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November 28, 2005

チキン南蛮

今日はオリジナルレシピを!
簡単なチキン南蛮の作り方を書きます。

トリもも肉   1枚
塩、コショウ  少々
小麦粉    適量
卵       1個

・南蛮のタレ
すし酢 適量
酢    適量

・タルタルソース
マヨネーズ 適量
あさつき  適量
南蛮のタレの残り 少々

<作り方>

①とりもも肉は一口大に切る

②塩コショウを振り掛ける

③小麦粉を薄くまぶす

④卵を溶く
 【裏技・はじめに白身だけをかき混ぜて、
  白身のドロッとしたのがなくなったら黄身を放り込む
     そうするとうまく肉にからんでくれます】

⑤肉を溶いた卵にくぐらせて油で揚げる

⑥すし酢と酢をだいたい1対1の割合で混ぜてつくった南蛮タレの中に揚げた肉を放り込む

⑦少し置いて肉を皿に取る

⑧タルタルをつくる
 マヨネーズに南蛮タレを入れあさつきを放り込む

⑨肉にかけて出来上がり

チキン南蛮って宮崎の食べ物なんですよ。
関東でもホカ弁とかスーパーのお惣菜なんかで売ってますけど
本場、宮崎のチキン南蛮とはちょっとちがうんですよね。
適当な分量で書いてしまいましたが、
いちばんラクチンに作れる方法をのせました。
宮崎に行かれたら、ぜひチキン南蛮とレタス巻き食べてみてください。

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